Восстановление после родов.

О психологическом восстановлении я уже писала. Теперь хочу посвятить пост более тяжелому для меня,  физическому восстановлению.

Не могу назвать себя самой добросовестной беременной, с точки зрения правильного питания и здорового образа жизни в целом. Уже с середины беременности меня «пробило» на сладенькое. Я по своей природе не такая уж заядлая сладкоежка, но тут сладости стали моим наркотиком. Позже мне объяснили, что тут дело в недостатке эндорфинов, который возник из-за ограничения некоторых видов деятельности, но на тот момент мне было наплевать на причину этого явления, единственное, что меня интересовало — это были булочки, конфетки и печеньки. Поэтому я, естественно, набрала лишних 5- 6 кг к концу беременности.

Зимой и ранней весной мое отражение меня совсем не радовало. Лицо уж очень округлилось, попа, ноги — все то,с чем у меня никогда не было проблем — увеличилось в объеме раза в полтора!

DSC_9828
Читать далее Восстановление после родов.

Реклама